Ar įmanoma numesti svorio nesilaikant dietos? Tai gana realu, sako ekspertai. Jei maistą kramtote ypač atsargiai.

Kaip rodo sveikos mitybos besilaikančiųjų patirtis, ilgas kramtymas padeda susidoroti su ligomis. Pirmiausia teigiamas poveikis yra virškinamojo trakto darbui: pagerėja sergančiųjų skrandžio opalige, gastritu, pankreatitu, taip pat cukriniu diabetu būklė.

Normalizuojasi stemplės ir storosios žarnos darbas, išsivalo kepenys, ženkliai sumažėja nervų sistemos ligų ir skydliaukės ligų simptomai. Ir kas būdinga: per penkias savaites papildomi 5-10 kilogramų „išeina“.